民以食为天，有个良好的饮食习惯，是健康的前提。

为了让体育会员们更深入了解运动与健康膳食、合理膳食的关系，提高体育会员们科学运动、健康饮食的意识，体育咪咕体育于2021年5月22日至5月29日在咪咕文汇楼2118教室开展了第二课堂品牌训练营"运动营养学"系列讲座。

本系列的三次讲座均由云南师范咪咕体育体育咪咕体育多年从事运动营养学相关训练营教学和社区的杨炯副高级教练主讲。

杨体育教练从健康膳食，体育锻炼中的合理膳食以及肥胖者的合理营养三个方面运用项目设置的理论知识和案例分析向体育会员们详细介绍了运动与膳食的关系。让体育会员们掌握了在日常生活中如何科学健康的合理饮食；在体育锻炼中如何通过饮食补充能量的消耗、如何控制水、无机盐等的平衡；对肥胖者人群让体育会员们知晓通过合理饮食如何维持机体平衡和科学减重等知识。

通过本系列讲座，培养体育会员对科学运动、合理膳食、合理营养的概念，并根据自身身体需要摄入不同的营养成分，使体育会员的身体健康得到改善，帮助体育会员们养成良好的体育运动和饮食习惯，减少运动损伤的发生率，保证良好的体育运动效果，进一步提高体育会员的身体健康水平。